陰ヨガ

はじめてみませんか?

陰ヨガってどんなヨガ・・・?
中国思想の「陰陽五行思想」をベースに、経絡に意識を向けて、
陰と陽の調和と気の巡りを整えます。「座る」か「寝る」ポーズが
殆どで、一つのポーズに3分から 5 分、じっくりと時間をかけて
ホールドすることにより、身体の深層部、骨と筋肉を繋ぐ結合組
織をゆっくりほぐし、普段あまりアプローチできない部分への
緩みと柔軟性を与えます。また、精神的な安定と、感情のバラン
スを整え、心と身体のリラックスとリセットの効果があります。

スタジオラフ写真.jpg

インストラクター
​MIYUKI

全米ヨガアライアンスRYT200・シニアヨガインストラクター
フィジカルトレーニングインストラクター
アーユルヴェーダアドバイザー・IYC認定陰ヨガインストラクター

スケジュール・持ち物・費用

隔週日曜日 14:15~15:30  
隔週金曜日 20:00~21:15  
開催日についてはお問い合わせください  
要予約:myuyoga.9@gmail.com  
(ご質問など、お気軽にお問い合わせください) 


動きやすい服装(更衣室あります) 
水などの水分、タオルをお持ちください 
ヨガマットのご用意あります 


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~料金~  
*初回体験

 2,000円  

*チ ケ ッ ト
3,000円(1 回)

11,000円(4 回)(有効期限 4 ヶ月) 

22,000円(10 回)  (有効期限 6 ヶ月)

レッスンの様子はこちら
​〜陰ヨガインスタグラム〜

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