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陰ヨガ

はじめてみませんか?

陰ヨガってどんなヨガ・・・?
中国思想の「陰陽五行思想」をベースに、経絡に意識を向けて、
陰と陽の調和と気の巡りを整えます。「座る」か「寝る」ポーズが
殆どで、一つのポーズに3分から 5 分、じっくりと時間をかけて
ホールドすることにより、身体の深層部、骨と筋肉を繋ぐ結合組
織をゆっくりほぐし、普段あまりアプローチできない部分への
緩みと柔軟性を与えます。また、精神的な安定と、感情のバラン
スを整え、心と身体のリラックスとリセットの効果があります。

スタジオラフ写真.jpg

インストラクター
​MIYUKI

全米ヨガアライアンスRYT200・シニアヨガインストラクター
フィジカルトレーニングインストラクター
アーユルヴェーダアドバイザー・IYC認定陰ヨガインストラクター

スケジュール・持ち物・費用

隔週日曜日 14：15～15：30  
隔週金曜日 20：00～21：15  
開催日についてはお問い合わせください  
要予約：myuyoga.9@gmail.com  
（ご質問など、お気軽にお問い合わせください） 


動きやすい服装（更衣室あります） 
水などの水分、タオルをお持ちください 
ヨガマットのご用意あります 


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～料金～  
＊初回体験

 2,000円  

＊チ ケ ッ ト
3,000円（1 回）

11,000円（4 回）（有効期限 4 ヶ月） 

22,000円(10 回)　　(有効期限 6 ヶ月)

レッスンの様子はこちら
​〜陰ヨガインスタグラム〜

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